神经衰弱入睡困难怎么调整
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱入睡困难怎么调整
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
神经衰弱，入睡困难，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，营造睡眠的氛围，使室内光线昏暗呃保持安静，可以听一些轻音乐，使自己快速的进入到睡眠的状态，在睡前避免聊天，避免食用食物。
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2021-07-24 16:23
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