神经衰弱失眠饮食怎么调理
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱失眠饮食怎么调理
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
失眠的饮食的调理主要是多吃水果蔬菜，食用一些有营养价值的食物，在睡前可以喝一杯牛奶，提高睡眠的质量，在睡前不建议食用鳄零食之类的食物，也不建议聊天等，否则会影响睡眠。
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2021-07-24 18:45
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