颈椎病肩颈肌肉僵硬怎么办
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：颈椎病肩颈肌肉僵硬怎么办
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一层组织的放松；再进行10分钟左右，使用摇摆法和抖动法，做颈部肩部的关节舒展活动，通过手法按摩来增加局部的血液循环量，加快血流速度，能够让软组织的紧张痉挛以及局部僵硬的症状逐渐解除。
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2021-07-24 22:49
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