神经衰弱严重失眠多梦易惊醒

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，轻微的抑郁症患者都是可以自我调节过来的，一个人只要有自己的理想和目标，就会自觉的行动起来，围绕着这个目标去做全方位的努力，这样很快就会发生良好的转变。

指导意见：
如果一个人一直沉浸在自己的情绪当中，就在那里想啊想啊想啊，越想情绪越糟糕！实际的情况应该是，向老师或者同学请教学习方法，上课认真听下课认真做作业，跟上大家的节奏，解决学习的问题；按时吃饭，按时休息；下课就出来透透气，下午出去锻炼身体，和同学在一起，说说笑笑！中始终怀着目标，也要大家坚持向前进，那么情绪就会平复，心情就会充实而又愉悦！否则的话就只好找心理咨询师进行心理咨询去了！

病情分析：
你好，出现严重失眠的情况，既然之前被诊断患有中度抑郁症，请问有没有经过系统治疗过？如果没有的话，这些症状的出现不排除是因为抑郁症症状加重而导致的。

指导意见：
想要恢复正常的生活，需要给予足够的重视，建议及时联系家长，选择医院精神心理科就诊检查，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予明确诊断，可根据具体情况给予抗抑郁治疗。