中学生怎么瘦肚子
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：中学生怎么瘦肚子
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
初中生正处于生长发育的关键阶段，在肚子部位有赘肉积存时，要注意饮食量不要减。平时要注意多吃含有粗纤维、维生素以及蛋白质等成分食物，在积极补充身体需要营养的同时，尽量减少多余热量以及脂肪的堆积。另外，经常性的做仰卧起坐、慢跑以及快走等运动，这样对更好的燃烧腹部脂肪，去掉腹部游泳圈有很大的帮助，也能更好的增强其身体体质，为其生长发育提供保障
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2021-07-25 11:07
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