鲑鱼是适合减肥的人吃的吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：鲑鱼是适合减肥的人吃的吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以适量食用三文鱼的，三文鱼和其它常见的肉类相比而言，相对卡路里含量比较低。鱼肉是属于容易消化的食物，主要成分是蛋白质，脂肪含量相对比较低，而且碳水化合物的含量也不高。身体肥胖的因素是因为脂肪蓄积所导致的，人体如果摄入过多碳水化合物，就会转化成为脂肪。蛋白质主要是氨基酸的形式进行吸收，因此三文鱼是合成自身要的蛋白质，不算是增肥的食物。
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2021-07-25 07:58
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