薄荷豆腐吃了能减肥吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：薄荷豆腐吃了能减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃豆腐的。首先，豆腐的热量较低且含油脂较少，吃豆腐并不会引起人体内热量和脂肪上升，导致人体发胖的症状出现。其次，豆腐中含有大量的膳食纤维和优质蛋白质，可以使人产生饱腹感，有抑制食欲的功效，可以有效的减少其他热量食物摄入导致的人体发胖症状出现。减肥时可以吃薄荷。薄荷碎可以放在晚餐搭配粗粮餐包一起食用，或是作为少吃多餐中的替餐食用。
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2021-07-25 08:19
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