吃什么水果不会胖
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：吃什么水果不会胖
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
如果害怕身体长胖，可以多吃一些富含膳食纤维以及脂肪酸比较丰富的水果，如香蕉，，山楂，橙子，猕猴桃这些水果具有减肥的功效，可以适量的选择吃，但也不要过量。吃这些水果可以每晚喝一杯酸奶或者是牛奶，搭配其中的一种或两种代替主食也是很好的方法。尽量时间不要过晚，晚上9:00以后就不要吃了，以免促进胃酸分泌引起胃部不适。
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2021-07-25 08:04
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