青椒炒玉米怎样做吃了能减肥
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：青椒炒玉米怎样做吃了能减肥
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
吃青椒炒玉米不会摄入脂肪也不会长胖，材料：玉米2根（玉米粒约300克）、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙（3克）、油1、5汤匙（25ml）。做法：（1）将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用，青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用。（2）炒锅烧热，放入油，烧至8成热（冒烟）时，放入玉米粒炒匀，一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊（时间大约2-3分钟）。
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2021-07-25 09:54
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