2021-07-25 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:现在每天早上要睡觉下午也要睡可能是自己手淫的原因现在一周三次有什么治疗措施或自我调节方法吗
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病情分析:
精神不振一直想睡觉。建议你将手淫戒掉。有这种想法的时候可以听听音乐舒缓情绪分散自己的注意力。做一些其他感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好。睡前可以泡个热水澡,喝杯热牛奶。
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病情分析:
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这种问题与你的不良行为习惯会有一定的相关,但更更多的可能与你自身过度紧张焦虑等因素会有一定的相关。建议先规律作息,戒除不良嗜好,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄配合,到中医科进一步调理一下看看状况,如果效果不佳,可以考虑到精神心理科进一步就诊。
病情分析:
17岁男孩精神不振,总想睡觉,早上要睡下午也要睡,希望能够有调节的方法,曾经有撸管史,一周三次,希望能够得到有效的解读
指导意见:
可以感受到你的疑惑,感受到你的期待,对美好未来的向往,精神不济,实际上是和身体的活跃性有关系,因此首先建议每天增加健身锻炼半小时左右,尽可能的早睡,第二,如果是在这个年龄,如果刻意要去减少的时候,反而会强化暗示,与其这样不如把注意力姑且转到课本,转到学习上来,转到健身锻炼上来
病情分析:
精神不振,一直想睡觉,出现这样的情况,一定要好好的锻炼身体,增强体质,当身体体质变好了
指导意见:
精神状况变好了,可能也会感觉到又经历了,一定不要透支身体,做什么事情都不要过度,把注意力转移到锻炼身体上,户外活动上来,特别是中强度以上的体育训练肉,打球,游泳等