2021-07-25 2人回答
健康咨询描述:怎么让头发变硬变多
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病情分析:
你好,这种情况头发丝如果比较软,主要与遗传有一定的关系,同时也与营养不良有一定的关系,建议平时多吃一些黑色素多的食物,比如黑豆,黑米黑芝麻,同时也要多吃一些坚果,比如榛子,栗子,核桃等等
其他答案 (1)
病情分析:
从饮食开始,通常我们必须多吃一些能为头发提供必要营养的物质,如蛋白质是转化的基础,鸡蛋,豆类,肉类,鱼类等富含蛋白质,然后摄入维生素和微量元素