如何快速瘦腹部脂肪
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦腹部脂肪
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
女生都希望可以展示自己的好身材，但是当下很多的女生都存在着肥胖的问题，主要是由于目前绝大多数的工作都是坐着完成的，所以很多的人都缺乏必要的锻炼，导致肚子等部位都出现了赘肉的问题。而想要有效的解决肚子上面的赘肉，就需要加强这个部位的有氧锻炼，才可以让脂肪更快地消耗，让小肚子变平。可以通过仰卧起坐的方式锻炼腹部，同时结合平板支撑运动锻炼到全身的肌肉，让脂肪的消耗速度加快，能很好的帮助我们将小肚子瘦下去。
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2021-07-25 15:46
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