2021-07-25 3人回答
健康咨询描述:生活中如何预防动脉粥样硬化
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指导意见:
一般女性在绝经以后,男性40岁以后,动脉粥样硬化的发病率会大大提高。血脂异常、高血压、高血糖导致的“三高”,也会增加血管内膜的损伤,从而使动脉粥样硬化的发生率提高,肥胖以及吸烟也是促进动脉粥样硬化发生的始发因素。
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病情分析:
日常生活中要预防动脉粥样硬化,必须要从饮食上进行严格的管理和加强锻炼,控制好自己的情绪,控制好血压,血糖,血脂。平时饮食一定要以清淡为主,避免吃高胆固醇的食物。可以多吃蔬菜和水果,这样就可以减免或者减轻高血脂症。
病情分析:
生活中预防动脉粥样硬化,首先饮食上应该注意低盐低脂饮食,少吃过油过咸的食物,平时适当活动锻炼身体,控制体重,戒烟戒酒,避免熬夜规律作息,平时注意监测血压,血脂血糖的水平