什么运动特别瘦手臂
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：什么运动特别瘦手臂
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
?1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未开盖的矿泉水，做吸气时手垂于体侧，然后从前面缓慢提高双手直至手臂与肩平齐时缓慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同时左手握一瓶未开的矿泉水，手把矿泉水缓慢指向肩部，再缓慢放下，重复十五次再换右手。
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2021-07-25 18:21
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个全身性的减肥，不会只瘦身体上某一部分，所以说应该从控制饮食做起，多吃蔬菜水果，粗粮和高蛋白低热量食物，然后就是增加营养和锻炼，每天就半小时的慢跑，快走跳绳等等，这样的话就会达到减肥瘦身效果，自然而然手臂也就瘦了下来。
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2021-07-25 17:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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