如何让肚子瘦下去
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：如何让肚子瘦下去
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
瘦肚子的前提是要严格的控制饮食，少吃主食，不吃高热量或者高脂肪的食物，尤其是油炸食品如油炸面棍等。其次，淀粉含量高的食物，如红薯、土豆、粉丝等，应该少吃或者不吃，最好不要喝碳酸饮料，也不要喝酒。第三，应该坚持运动，包括游泳、跑步、爬山等，都可以有效的瘦小肚子。
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2021-07-25 18:29
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