刀划手臂但不敢用力没出血

病情分析：


你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，也与最近受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关，另外，由于精神压力过大，以及性格因素，遗传因素，家庭成长环境的都会存在一定的联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，以积极的暗示和鼓励，慢慢调整