眼周围发黑，但是并没有长期熬夜

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，19岁男生出现眼周围发黑，但是没有长期熬夜，可能是玩手机过度疲劳的原因。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，尽可能避免长时间玩手机，应该合理膳食营养平衡，把注意力集中在学习上面，每天保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察的。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你的意思是眼睛周围发黑的症状出现了一段时间了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你应该是大学生了吧，那么可能每天睡觉都比较晚，虽然没有经常熬夜，休息时间可能还是不充足，导致眼睛周围血液循环不好，所以出现发黑的情况，那么需要保证充足睡眠，多吃一些补充气血的食物，还可以通过眼保健操来缓解症状。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑紧张，您说眼周发黑，但是并没有长期的熬夜，一般有黑眼圈跟熬夜有很大的关系，但是如果睡眠质量不好的话也会出现黑眼圈儿的

指导意见：
这个情况建议你调整一下自己的作息，晚上只要有困意的时候就及时的上床入睡，如果没有困意，但是又躺在床上，不要玩手机也不要做其他的事情，可以听听轻音乐，做做深呼吸跟随着音乐的旋律，慢慢的进入睡眠状态