如何快速瘦全身
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：如何快速瘦全身
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、早餐一定要食用。因为早餐是人一天当中最重要的一顿，可以保证自身的需要的营养，而且很好吸收，但是注意要清淡。2、可以多喝水，促进身体的新陈代谢，有效的排出体内的一些废物。但是睡前不要喝水，否则会引起身体的水肿。3、还可以通过慢跑一些有氧运动来达到瘦身的目的，每天坚持走路，在一个小时到或者半个小时，中途不要停下来。4、就是可以有选择性的在局部脂肪堆积的部位做抽脂的手术，可以达到塑形瘦身的目的。
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2021-07-26 07:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想达到快速的瘦全身，需坚持科学的减肥，首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食品，另外要加强体育锻炼，建议每天锻炼40分钟。
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2021-07-26 06:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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