我不清楚我这是啥问题，就很累
2021-07-26 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这个是我半夜填的单子，如你所见，我睡不着，这已经有好几个月了，一开始这是中间段醒过来一个小时左右在睡下，现在逐渐整宿睡不着。我感觉很累，不仅仅是身体上的累，精神状态也累，可能是情绪不好，学业日渐颓废，我觉得我愧对父母老师的期望，总是觉得自己没用，对于未来不抱有太大希望，随波逐流的心态。睡不着的时候我就在想，如果我死了会怎样，会不会解脱，最近我开始搜索关于癌症怎么得的资料，搜索安眠药之类的。对于朋友之间的关系我经常很紧张，我怕他们对于我有什么意见，害怕失去朋友。对于父母，我很愧疚，没能以好成绩来回报他们的辛苦劳作，很难和他们交谈，我有时候明明想好好说话，但是话到嘴边又变了味，易烦易怒，晚上睡不着时还想哭，觉得真的好累
满意答案
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- 张银环 二级心理咨询师
- 东海县石埠医院
病情分析：
你说你睡不着，学习不好，愧对父母，又怕失去朋友，你也在搜安眠药，或者是得癌症的方法！你意思是想通过这些方法自伤？这种情况从什么时候开始的呢？最近有没有发生什么事情啊？你睡不着觉的时候都在脑子里都在想什么？恐高吗？怕黑，怕小虫子吗？有洁癖吗？爱抠皮肤拔头发吗？
指导意见：
按你目前的状态，确实不是太好，我希望你补充更多的信息，欢迎有问题，随时来这里咨询你目前是有了问题，但是问题多数是可以解决，可以处理的，有病也是可以治疗！
我是想找一些方法自伤，去逃避我现在遇到的问题，这种情况从事情发生的一个月前就开始了，睡不着的时候就在想“如果我死了是不是就可以逃避这些问题”“得什么死”这些，我一直恐高，不怕黑，怕虫子，有一点洁癖，不抠皮肤不拔头发
能说说在一个月之前发生了什么事情吗？想逃避的这些事情，具体是哪些事情呢？能具体跟我说说吗？你不在了，是你在逃避问题，但是留给身边的人的问题会更多！这个情况你有想过吗？
其他答案 (1)
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
根据你的描述来看，你现在可能是由于压力过大，过于压抑而导致了有抑郁情绪，有抑郁情绪的人想法往往会比较消极，悲观会莫名的想哭
指导意见：
建议你可以试着给自己先放松一下，比如进行一个短途的旅行，平时多增加体育锻炼来促进多巴胺的分泌，可以培养一些兴趣爱好，让自己从中体会到乐趣
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