2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:脂肪肝该如何健身
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指导意见: 脂肪肝锻炼身体的方法是可以每天抽出30分钟到45分钟的时间到户外参加一些有氧运动,比如说慢跑快走,骑单车爬山游泳,增强身体的抗病能力。平时的饮食也要合理的搭配,尽量不要吃的过于油腻,不要吃动物的肝脏,或者是肥肉花生,平时尽量不要抽烟,不要喝酒,养成一个良好的生活饮食作息的规律。
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