下肢静脉曲张如何锻炼？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：下肢静脉曲张如何锻炼？
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- 姚乐申 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
下肢静脉曲张，首先要避免久站久坐，站一个小时左右的时候就要起身活动一下小腿，尤其小腿的肌肉，也要进行小腿肌肉的锻炼，可以穿一个弹力袜，然后去快步走或者慢跑，骑自行车，小腿肌肉段锻炼强壮了，能够在他收缩时，把曲张静脉内血液挤压，挤压到深静脉入体循环，能够减轻腿部的症状，延缓曲张静脉的进展。
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