经常喝蜂蜜可以减肥吗？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：经常喝蜂蜜可以减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
蜂蜜不可以减肥,虽然蜂蜜的营养价值较高,含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素,具有排毒养颜、抗菌消炎、促进肠胃蠕动的功效.但由于蜂蜜中含有大量的多糖,多糖最终会转化成葡萄糖,从而使人体内的热量众所周知蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，这让很多人产生了一定的误解。其实糖类物质也分为很多种，葡萄糖和果糖属于单糖，进入体内后可以直接被人体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量，然后快速地被消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，所以采用正确的方法喝蜂蜜，即使经常喝蜂蜜也不会发胖。
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2021-07-26 12:52
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