失眠无法入睡不知道该怎么解决？
2021-07-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠无法入睡不知道该怎么解决？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠无法入睡，像这种情况一定要去专业的睡眠科，让医生面诊一下，找到引起的原因，针对病因进行治疗，可以适当的吃一些助眠的药，患者自己在晚餐以后，先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些户外活动，多找些感兴趣的事情去做。困也不要睡。
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2021-07-26 14:40
其他答案 (1)
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠无法入睡，可以通过心理治疗，物理治疗及药物治疗的方法来进行改善心理治疗，主要包括认知行为疗法，冥想练习等，药物治疗包括非苯二氮卓类的抗焦虑药和其他安眠药
投诉
2021-07-26 13:30
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