为什么我一上课就犯困，抑制不住

病情分析：
26岁男性，近两天上课，一上课就打瞌睡，一下课就有精神，已经连续三天了，内心疑惑，希望得到有效的解读，能够让自己上课有效

指导意见：
可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，出现这样的情况有两种解读，一种是身体在近期感觉到疲惫了，上课的时候是注意力要集中，一旦集中注意力，明显感觉精力不足，下课不需要集中注意力，感觉好像是有精神。

第2个角度是说从心理学角度来说，对这一门课是否有规律，上课精力不济是否有规律时间呢？还是科目呢？是否有规律，从中发现原因

病情分析：
这种情况，可能是对老师讲课的内容不感兴趣。也可能是课程内容比较枯燥。另外，要适当增加体育锻炼。

指导意见：
1.课前预习，课上积极做笔记，可以集中自己的注意力，防止瞌睡。

2.每天十五到三十分钟的体育锻炼，可以改善身体状况和睡眠。

3.培养对课程的兴趣，积极实践。

4.课前喝点儿茶水或者咖啡。