多吃苹果真的能够有减肥效果吗？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：多吃苹果真的能够有减肥效果吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、吃苹果能减肥。
2、想要减肥的话建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
3、苹果本身就是一种可以减肥的水果，而早上的时候吃苹果还可以帮助排出宿便、增加饱腹感，但是需要注意的是身体不好的人不适合空腹吃苹果。
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2021-07-26 13:41
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