吃红薯到底会长胖还是能减肥
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：吃红薯到底会长胖还是能减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
红薯是可以减肥的。红薯中含有丰富的膳食纤维，而且红薯里面含有的热量较低，经常吃红薯可以增加身体的饱腹感，控制热量的摄入；经常吃红薯可以促进排便，减少体内垃圾的堆积，是一种很好的减肥食物；红薯里面多种营养物质，能够加快体内的新陈代谢，对于其它食物能够起到助消化的作用。
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2022-11-03 00:14
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