向心性肥胖怎么减
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：向心性肥胖怎么减
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
向心性肥胖也就是内脏脂肪偏高而引起的，会引起代谢紊乱，引发高血脂等众多的病症，因此必须要尽快的消除脂肪，在减肥过程中可以使用有氧运动搭配力量运动和有效提高代谢消耗能力，另外也应该减少摄入刺激物，以免引起激素失调，当然在减肥时也需要保证充足的睡眠时间，一旦睡眠时间比较少，也会增加进食的欲望。
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2021-07-26 16:34
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