健身初学者怎么饮食消除疲劳呢？
2021-07-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：健身初学者怎么饮食消除疲劳呢？
免费咨询
满意答案
-
- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
健身初学者会发现，每次剧烈运动之后，皮肤会失去光泽，肌肉发胀，关节酸痛，这是因为糖脂肪蛋白质被消解，产生乳酸和磷酸，从而刺激人体的器官，让人更疲惫，这时候需要吃肉，鱼蛋类反而不利于身体疲劳的消除，可以吃一些蔬菜，水果豆制品可以维持酸碱平衡，消除疲劳
投诉
2021-07-26 17:49
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识