所有的酸奶都能补钙吗
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：所有的酸奶都能补钙吗
免费咨询
满意答案
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
酸奶是补钙的，乳酸杆菌将酸奶中的乳糖转变成乳酸，降低了乳糖，但是对其他物质是没有损害的，所以酸奶中也是含有钙的。在食用酸奶补钙的过程中，还要注意多晒太阳，多进行户外运动。因为钙的吸收是需要维生素D帮助吸收的，正常维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线的照射、活化，再经过肾脏、肝脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3，才能帮助肠道的钙吸收入血，使血中的钙沉积到骨头或者牙齿上，使骨骼更加粗壮。
投诉
2021-07-26 16:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识