闭经怎么调节心态啊
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：闭经怎么调节心态啊
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满意答案
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- 郭志强 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
闭经患者需要通过以下几点调理自己的心理：
一、保持心情舒畅。心情愉悦可以防止气血紊乱，使月经正常来潮。平时可进行体育锻炼，增强体质，保证气血的正常运行，促进月经的恢复。
二、调整饮食习惯。不挑食、不偏食，多吃高蛋白食物以及绿色食物。保证足够的营养物质摄入，可使营养不良的闭经病人恢复月经。
三、保持规律的性生活。规律的性生活可使人体内分泌趋于平衡，可促进月经的恢复，并使月经来潮规律。
四、合理的作息时间。让自己的作息规律，并避免过度劳累，可以防止内分泌紊乱导致闭经。
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2022-12-27 13:48
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