经常便秘吃什么蔬菜好
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：经常便秘吃什么蔬菜好
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
便秘最好多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等等。每天早晨起床喝一杯温水，另外日常可适当顺时针方向按摩按摩肚子，都有利于促进胃肠道的蠕动，另外也可以每天喝一瓶酸奶，可以调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。
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2021-07-26 20:06
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