2021-07-26 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我一生气就想摔东西,情绪失控,而且有点上不来气,想把所有能摔的东西全摔了。
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病情分析:
你在生气的时候会情绪失控,摔东西同样也说明当存在有愤怒或者是压力的时候,你的发泄途径就是摔东西,这是你用来发泄内心情感的一种表现形式
指导意见:
如果想要改变这种情况,建议当愤怒的时候,可以试着深呼吸,让自己的情绪保持平稳,可以寻找一些健康的方式来发泄内心的情绪,比如大声唱歌,或者是体育锻炼