腓骨长短肌怎么拉伸
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：腓骨长短肌怎么拉伸
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
可以进行踢腿或瑜伽及压腿锻炼，经常打羽毛球跑步，促进弹跳力。促进肌腱拉伸拉筋，可以促进气血循环。锻炼是一个长期的过程，可以促进肌肉发达。
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2022-11-01 12:56
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