做俯卧撑能锻炼脑溢血吗
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：做俯卧撑能锻炼脑溢血吗
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
做俯卧撑一般不能锻炼脑溢血，俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了心肺功能。
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2022-12-29 09:42
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