2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:神经衰弱总是睡不好觉怎么办
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病情分析: 神经衰弱总是睡不好觉,可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠质量,营造睡眠的环境,使室内保持昏暗,保持安静,在睡前避免与人聊天,避免食用食物,使自己快速的进入到睡眠当中。
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