2021-07-26 1人回答
性别:男
健康咨询描述:便秘时吃什么可以缓解?
满意答案
病情分析: 您好,一般情况下,缓解便秘首先还是要从平时的饮食上面做起,可以多吃粗纤维的食物,如南瓜,韭菜,芹菜,菠菜,晚上睡觉之前也可以喝一杯蜂蜜水,早上起床空腹喝一大杯温水,有利于缓解便秘的情况,晚饭后一个小时也可以吃两根香蕉,具有通便的效果。祝您生活愉快!
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