睡觉方向会对睡眠的质量有影响吗？
2021-07-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡觉方向会对睡眠的质量有影响吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠的方向一般没有什么太大的要求。古人遗留下来的就是南北朝向磁场比较好一些。建议养成定时睡眠的好习惯。保持睡眠环境的安静。睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-27 19:45
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