2006-08-27 1人回答
健康咨询描述: 专家(医生),我每次锻炼玩后我的肌肉都会酸痛,.每次我都有用两手捏或按摩肌肉,不知道这是不是能放松肌肉?请告诉我正确放松肌肉的方法 谢谢.
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病情分析: 健身和剧烈运动后做15分钟瑜伽最好了
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