海苔吃了有哪些作用？
2021-07-27 2人回答
性别：男
健康咨询描述：海苔吃了有哪些作用？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，吃海苔的好处很多，海苔的营养价值非常丰富，因为长在海边的岩石上，充分吸收大海里的精华，蛋白质、矿物质、维生素含量特别丰富，其中胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高；还含有铁、钙等大量人体所需要的矿物质，多吃能改善微循环，减少癌症和心血管疾病的发病率。海苔是纤维性食物，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废气的排出，保持肠道健康。便秘的人可以多吃海苔，吃多了一定要喝水，其中的膳食纤维会大量吸水，增强粪便的体积，对缓解便秘有一定的帮助。
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2021-07-27 13:18
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
海苔的营养价值比较丰富，含有大量的碘离子，摄入体内之后可以预防单纯性性甲状腺肿。而且海苔中的维生素b、维生素c、尼克酸的含量也比较丰富，能够预防口腔溃疡和脚气性疾病。适量的吃一些海苔可以补充丰富的矿物质，可以补充磷离子、锌离子、锰离子等成分，调节体内的离子平衡。
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2021-07-27 13:11
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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