如何防止糖尿病？
2021-07-27 2人回答
健康咨询描述：如何防止糖尿病？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
管住嘴，吃饭做到定时定量、粗细搭配，可以多吃含膳食纤维和矿物质比较多的食物，比如粗粮、绿色蔬菜等。迈开腿，加强运动，运动可以用中等强度的劳动或者体育锻炼代替，根据自身的爱好选择。
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2021-07-27 11:57
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
糖尿病的预防：
1.平时应少吃甜食，不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖饮食，少吃过于油腻的食物。
2.适当进行体育运动，例如慢跑、游泳等，不要长时间久坐不动。
3.有明确高血压、血脂异常等基础疾病的人群，一定要严格控制血压、血脂，防止其他并发症的出现。
4.对于某些人群，如肥胖或超重者、直系亲属有糖尿病病史等的人群，应该注意定期体检，尤其以定期的血糖监测为主，一旦出现血糖增高的现象，一定要及时就医。
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2021-07-27 11:45
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