女人做什么运动能去黄褐斑
2021-07-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人做什么运动能去黄褐斑
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- 张倩倩 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
有氧运动运动量较小，是增进身体健康的首选。俗话说，“生命在于运动”，有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使机体营养物质充足，增强肌肉力量和耐力、身体免疫力。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既锻炼了肌肉，又带动人体循环系统加强运作，能明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到锻炼，因此，有益于身体健康。
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2021-07-27 12:29
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