怎么样才能有效的瘦腿
2021-07-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：夏天到了都喜欢穿裙子，然后自己的腿比较粗，然后就想问一下，怎么样才能有效的瘦腿？
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满意答案
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- 朱瑞先 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于腿部脂肪或者肌肉比较多的人来说，想要瘦腿首先可以养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物，能够减少盐的摄入，同时在生活当中可以适当的做体育锻炼，比如深蹲跑步瑜伽。
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2021-07-28 10:31
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