2021-07-27 1人回答
健康咨询描述:薏米仁可以减肥吗?
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病情分析: 薏米是有利于减肥的,但并不是说吃薏米就一定都能达到减肥的效果。薏米含有丰富的维生素,而且还是属于粗纤维的食物,能够加速胃肠道的蠕动性,所以从而达到一定的减肥的作用,同时还有一定的利尿的作用。减肥期间可以适当的进行应用,可以做成红豆薏米粥,或者是应用一些薏米莲子羹,也可以适当应用红豆薏米泡水进行服用。只能作为减肥的辅助治疗,还是需要合理控制饮食,加强运动锻炼。
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