精气神不足怎么办？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：精气神不足怎么办？
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
精气神不足首先不能消耗太过，首先不要建议熬夜，熬夜是最耗伤人体的精气神。此外脑力劳动不要过度，在适度的脑力劳动过后，要增加适度的体力活动，此外像传统中医的吐纳之类的气功，特别保养人体的精气神。还有动静结合的太极拳八段锦，也有一定的保养身体精气神的作用。
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2021-07-27 19:23
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