我的腰为什么老是感觉扭伤一样

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我有腰间盘突出，经过治疗，左脚还有轻微压迫和疼痛，然后这一个月，我的腰老是无缘无故扭伤似的，第一次是腰有点疼发热我躺在床上贴膏药时顺手按压了下脊椎，然后在坐起来就感觉行走困难腰用不上力像脚踝扭伤那种感觉，休息四天她自己就好了，第二次是做平板支撑时做的时候没事，起来就感觉右脚像扭伤一样，用不上力，一用就疼也是几天就好，第三次是昨天晚上睡觉，今天早上起来，腰感觉扭伤似的，屁股两边那块筋好像揪成一团，不动不疼和没扭伤一样，一动就疼。行走困难，不敢用力。现在我躺在床上没什么症状，只要不动一点感觉也没有，一动疼，起来走路腰用不上力，要半蹲扶着大腿才能慢慢直起腰来，走路也不敢太大步，估计过几天又会好
这是为什么啊，我该怎么办