冬季早上可以喝豆浆或牛奶吗？
2021-07-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：冬季早上可以喝豆浆或牛奶吗？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
冬天的早上天气比较凉，可以喝一碗粥或者是牛奶豆浆都可以，除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。
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2021-07-27 20:04
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