2021-07-27 1人回答
健康咨询描述:晚餐怎样吃不容易长胖
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病情分析: 晚上多吃一些清淡的易消化的饮食,不可暴饮暴食,不要吃太多面食和肉类,可以吃蔬菜沙拉,不要吃热量比较高的食物,晚餐可以吃少尽量减少高热量的饮食摄入
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