吃鱼肉的好处有什么？
2021-07-27 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃鱼肉的好处有什么？
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满意答案
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- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，鱼肉里面的蛋白质含量是比较高的，就是与肉里面就是一些氨基酸的含量是比较多的。鱼肉中含有一些微量的氨基酸，这样的话鱼肉就是有一定好处的，而且吃鱼肉的话就不会长胖，这种情况。
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2021-07-27 22:55
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
吃鱼的好处和功效如下:
一、补充蛋白质。鱼肉中含有丰富的氨基酸和优质蛋白质，且易于机体吸收，可以提高中老年人免疫力，促进儿童生长发育。
二、有利于大脑发育。海鱼中含有DHA，其存在于人体大脑，视网膜和神经系统中。鱼中的DHA可以促进大脑和视觉发育，是生长发育不可或缺的营养素。
三、预防心脑血管疾病。鱼中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，降低动脉硬化的发病率。
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2021-07-27 22:56
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