腰椎僵硬疼痛怎么办
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎僵硬疼痛怎么办
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
腰部出现腰部肌肉僵硬，多是由于长期的姿势不良，或是长期的弯腰，或伏案工作，或是由于受凉后，引起腰部疼痛和肌肉僵硬的感觉，考虑多是腰肌劳损的现象。
意见建议：可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等
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2021-07-27 21:31
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