骨质疏松喝牛奶怎么喝法
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松喝牛奶怎么喝法
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以喝脱脂牛奶和正常的牛奶都可以，牛奶中含有很丰富的高钙和高蛋白，，在日常的生活中，患者还可以吃一些含钙量比较高的食物，如海带黑芝麻豆制品，奶制品，虾等等，另外还可以补充充足的维生素D，帮助钙的吸收，适当的进行锻炼，多晒太阳可以有效的防治骨质疏松
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2021-07-27 22:01
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